A travers les nuits sans repos
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Personne ne nous donne la recette évidente pour un sommeil profond et durable.
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Vos nuits sont une bataille constante entre l’endormissement difficile, les réveils fréquents et les heures à tourner dans le lit.
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Vous remarquez que vos journées sont marquées par une fatigue constante et persistante qui semble ne jamais disparaître.
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Ce manque de sommeil affecte votre concentration, votre productivité au travail et même vos interactions sociales.
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Les changements soudain d’humeur, l’irritabilité et l’anxiété se font une place dans votre quotidien et perturbent encore votre cycle de sommeil.
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Cette situation vous semble parfois décourageante, sans issue.
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Quand certaines nuits sont hantées par l’insomnie, vous pouvez perdre vos moyens.
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Le simple fait de s’endormir se transforme en une quête insaisissable accompagnée de l’angoisse de ne pas y arriver.
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Les activités quotidiennes deviennent un défi car la concentration manque et les émotions vous submergent.
- Vos proches vous font remarquer votre irritabilité de plus en plus souvent.
Vous avez les ressources face à vos difficultés
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On attend souvent trop longtemps avant d’accepter de se faire accompagner pour des troubles du sommeil.
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On se sent coincé dans la situation et dans la solitude des longues nuits en quête d’un sommeil fuyant.
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De nombreux témoignages parlent maintenant du chemin parcouru pour sortir de la boucle des nuits sans repos.
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Le chemin à parcourir semble souvent tellement long, tellement compliqué et on ne sait pas par où commencer.
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On pense alors que les choses ne pourront peut-être pas s’améliorer parce que l’on se trouve des circonstances complexes.
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Et bien c’est faux. Chacun dispose de son histoire et de ses difficultés mais tout le monde est capable de retrouver un sommeil réparateur.
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Voyez les choses avec un nouveau regard. Vous n’êtes pas dans une impasse.
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Dans la situation difficile que vous rencontrez, il existe des solutions.
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Vous avez en vous toutes les ressources pour ça.
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Vous allez trouver incroyable les changements que vous êtes en mesure de créer.
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Des petites modifications qui auront un impact énorme sur vos nuits et sur votre quotidien.
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Vous pouvez décider qu’il est temps, que c’est le bon moment.
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Il est parfois seulement nécessaire d’ouvrir la bonne porte et de lancer une discussion. Croyez-y !
Votre quotidien va se métamorphoser en quelques séances
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Avec détermination et naturel, un changement extraordinaire s’est produit. Vous expérimentez une transformation étonnante.
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Les nuits sont maintenant profondes et reposantes, vous vivez une expérience nouvelle et bienvenue.
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Chaque soirs, vous plongez dans un sommeil nouveau en échappant aux griffes de l’insomnie.
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Les rêves paisibles sont devenus la norme, remplaçants les cauchemars et rêves non aboutis d’autrefois.
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Vous savez que la voie sur laquelle vous vous trouvez est la bonne et vous avez envie d’installer cette situation dans le temps.
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Les angoisses ont disparu et ont fait place à un sentiment de légèreté, d’aisance.
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Au réveil, vous ressentez une énergie nouvelle et revitalisante qui vous permet de lancer des journées épanouissantes.
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Votre clarté mentale est renforcée. Vous sentez votre concentration améliorée et vos humeurs plus stables.
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Les techniques personnalisées d’hypnose que vous utilisez renforcent votre motivation à stabiliser votre situation.
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La tranquillité et le réconfort du sommeil réparateur sont maintenant intégrés dans votre vie, grâce à vos ressources.
Bonjour, je m’appelle Gaëtan Bardit
Je suis Hypnothérapeute spécialisé dans les troubles du sommeil
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Il est parfois normal de ressentir le besoin d’un soutien supplémentaire lorsque l’on traverse une phase compliquée.
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Après avoir lu jusqu’ici cette page, vous avez certainement besoin de l’expertise d’une hypnothérapeute spécialisé pour vous accompagner.
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En travaillant ensemble, nous pouvons explorer les causes sous-jacentes de vos troubles du sommeil et mettre en place une stratégie personnalisée.
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Vos ressources internes, combinées à mon accompagnement professionnel peuvent ouvrir la voie vers des nuits paisibles et une qualité de vie améliorée.
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Chacun aura une représentation différente de ses besoins. C’est ce que nous prendrons le temps de définir ensemble.
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N’oubliez pas que le pouvoir de mieux dormir réside déjà en vous.
De quelle façon vais-je vous aider ?
Expertise des troubles du sommeil
Mise en place de rituels
Accompagnement personnalisé
Quelques avis concernant ma pratique
Quelles sont les étapes ?
Vous appuyez sur les boutons "discutons-en" ou prenez rdv
Votre première séance
Votre accompagnement personnalisé
Est-ce que cet accompagnement est fait pour moi ?
Vous êtes au bon endroit si :
- Vous avez pris conscience que vos problèmes de sommeils ont un impact important sur votre vie
- Vous sentez que c’est le bon moment pour changer les choses
- Vous avez envie d’aller de l’avant
- Vous savez que vous pouvez y arriver
- Vous souhaitez en finir avec les nuits à regarder le plafond et le réveil
- Vous avez lu jusqu’ici cette page
« La majorité des thérapies consistent à vous aider à découvrir que vous êtes plus que l’image que vous avez de vous-même. »
Tristan Jeangène Vilmer
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